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コアリズムとは世界のトップダンサーであるヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズがレッスンをするラテンダンスの要素を備えたダイエットエクササイズのことです。

コアリズムは、杉本彩さんも絶賛との触れ込みで口コミで広がり、最近では特にクワバタオハラのくわばたりえさんが1ヵ月半で当初85cmあったウエストを 65cmにし、体重も63kgから56.5kgに減量して効果を示したことから一躍注目を集めるようになったダイエットプログラムです。

コアリズムはビリーズブートキャンプほどハードではありませんが、とにかく汗がでるし、くびれを出すには非常に効果的と評判です。コアリズムのＤＶＤはショップジャパンからの新作、通販では楽天でも販売しており広告効果もあいまって今でもブレイクの兆しを見せています。

コアリズムでラテンダンスの動きに慣れてきたら、サルサ、レゲトンなど習い始めてみるのもいいかもしれませんね。楽しみながらダイエットエクササイズができる、という点でサルサなどのペアダンスは非常にいい刺激にもなるので大変おすすめできるダイエット方法です。

コアリズムが飽きない理由。その理由は実はあたりまえな事で、コアリズムが本当に楽しいからなんです。これまでのダイエット系のDVDなどは辛いけど頑張れ！そんな商品ばかりでした。しかしコアリズムは違います。普通にダンスを覚える感じなんです。そのため気合をいれてやるのではなく、やっていたら痩せちゃったという感じなんです。

またそれ以外にもコアリズムには人気のポイントがあるんですよ。それは、わかりやすさです。去年まで流行したダイエットプログラムのDVDは字幕などちょっと難しいというか微妙なもの多かったですよね。でも今回は全て日本語吹き替えになっているんです。だから英語全くダメな人でも違和感なく楽しく踊れるから飽きないから、コアリズムは人気があり飽きない理由となっているんですよ。

コアリズムをやることでなかなか落ちにくいと言われている下腹の部分が落ちるのに効果があると言われています。そして、ウエストのくびれ。この部位にもコアリズムを行うことで変化が出てきます。まさに、理想的なボディーを手に入れるのにコアリズムによるラテンダンスは効果的な動きのようです。

コアリズムのインストラクターは紅一点の女性二人です。二人とも、ダンスの腕前は世界トップレベル級です。頼りになるおねえ系、天然系と性格もバランスが取れています。性格もおもしろいこの二人と楽しく踊ってダイエットできるのもコアリズムの良い点ですね。
コアリズムはＤＶＤが二枚組になっていて、「基本プログラム」と上級プログラム」の構成になっています。始めて、ラテンダイスを踊る人にも無理なく基礎から応用プログラムに進んでいけるようになっています。一週間で一通り終了できるので忙しい人にも安心です。
コアリズムは二人でラテンダンスを踊りたい人にためにボーナス特典として、基礎的なステップガイドが付いています。ＤＶＤにも多種多様なサポート機能が付いているので一人でコアリズムを踊る人にも心強いです。
下の動画で少しだけコアリズムの内容をご覧いただけます。杉本彩さんも登場！